Salud Laboral: cuida tu postura.

Cuando tu trabajo depende de pasar la mayor parte del día sentado frente a un computador, puedes llegar a presentar diversos síntomas que serán la alarma que te indique que probablemente estás usando una postura incorrecta, lo cual se puede derivar en: Fatiga visual. Sientes los ojos cansados, después de cierto tiempo te arden o... Leer más →

TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN

A lo largo del día, pasan por nuestra mente miles de pensamientos. Tenemos la capacidad de retener una impresionante cantidad de datos e información muy variada; desde la más relevante hasta la más mínima, como aquellas tareas que hacemos del diario casi en automático. Sin embargo cuando nos queremos enfocar en una sola cosa, muchas... Leer más →

Técnicas para afrontar discusiones en el trabajo.

Seguramente más de alguna vez, nos hemos visto envueltos en alguna discusión, ya sea en pareja, con nuestros amigos o con nuestros compañeros de trabajo.  Es natural que después de una larga jornada o si estamos expuestos a mucho estrés, se generen ciertas fricciones en el área laboral, pero está en nuestras manos el saber... Leer más →

Cosas que debo saber sobre el Tiempo Extra.

Se llama Tiempo Extra a la prolongación de la jornada de trabajo, es decir, el tiempo extra consiste en continuar trabajando después de concluir la jornada establecida. Esto es importante porque no debe confundirse la prolongación de la jornada, con el trabajo en día de descanso. Por ejemplo, si el trabajador labora de lunes a... Leer más →

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